不论是旅行，还是出差
小编发现，酒店总有一些
“奇奇怪怪”的地方
特别是床上
按理说一张大床放2个枕头足够
一口气放3个、4个、甚至6个都有
这是睡床还是睡枕头？
难不成这是要……
（是我想太多）
还有床上的那个“横条”
这个布有什么用？就是为了好看吗？
其实不然，枕头和这块布的用处可多了
酒店床上为什么要放一堆枕头？
有人说
因为每个人的睡眠习惯不同
所以就放置多个枕头供大家使用
古人说“高枕无忧”
但现代医学认为
枕头垫的太高或者太低都对颈椎有伤害
垫错位置更会出问题
还有人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰
颈椎承受的压力比向前仰高出一倍！
不论是在酒店，还是在家
枕头的使用正确与否
跟你的身体健康息息相关！
正确的垫枕头非常重要
宝宝们自我测试一下
当躺下时，下巴最低处若朝天
就表示枕头太低
若额头处于最高处，则枕头太高
下巴应该保持水平
才是舒服且正确的枕头高度
睡眠姿势影响骨骼发展
有些人习惯于睡硬床
觉得睡硬床骨头才会长得“正”
其实臀、腰、肩膀三处的肉多少不同
硬床会让身体曲线处不能贴到床面
以致不能放松休息
不舒服也不健康
颈椎柔软度会随年龄而改变
还有很多人习惯不垫枕头
睡觉时头会向后仰
长期下来，一定会出问题
至于枕头的高低
年轻人可稍低，年纪大后要稍高些
因为颈椎的柔软度会随年龄改变
愈老愈僵硬，就需要更多的支持
如何正确利用酒店的4个枕头
仰卧：仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力；如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。
这时，可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。
侧卧：如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，刚刚也有提到，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。
此外，枕头太高或太低，都会影响颈椎和胸部的生理曲度，从而诱发颈椎病、脑血管病；枕头过高容易诱发呼吸系统疾病，如打呼噜；枕头过低，容易使脑部在睡眠中处于充血状态，导致第二天头昏头胀等不适。